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一周瘦20斤残忍法 网友亲自体验成功后的真实例子

2019-03-20 14:24:29 出处:女人说
导读:网友一周瘦20斤的残忍方法,如果不是亲自见到,别说是你,就是我自己也不敢相信。20斤,一周,一周,一周啊!!!

第五种:减10斤,每天只要吃煮鸡蛋

鸡蛋减肥法,相信大家早就听说过了吧。只是,这鸡蛋要起到减肥的作用,关键还要掌握正确的吃法在。在这里,建议每天吃水煮鸡蛋,比用油煎炒的效果更明显,也更有利于健康。

第六种:减10-20斤,每天喝点蜂蜜水

也许你听说过蜂蜜美容,但或许没有尝试过蜂蜜减肥法。其实,喝蜂蜜水之所以能起到减肥的作用,那是因为蜂蜜中含有一种可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

一周瘦20斤残忍法 网友亲自体验成功后的真实例子

鸡蛋减肥方法

一是全吃鸡蛋,就是每天只吃鸡蛋,坚持一周,然后再恢复饮食。

另一种就是黄瓜和鸡蛋搭配,但是鸡蛋要定量,也是坚持一周,再恢复正常饮食。

鸡蛋虽然作为配菜来说,由于食用油的加入,热量并不低。但是煮鸡蛋的热量相比要低很多,,鸡蛋的高蛋白可以提高身体的新陈代谢,加速脂肪燃烧。

那么,连续7天光吃鸡蛋大概能瘦多少呢?

如果你每天只吃鸡蛋,一天控制在6-7个,虽然身体只能吸收2个鸡蛋的营养,但是会让你有很强的饱腹感,大约是可以减掉5-6斤体重的。

鸡蛋减肥法过于偏激,不适合大家经常尝试,如果你即将有重要的事情需要控制体重,是不错的方法。想要一直保持身材的,这种方法并不可取,毕竟健康比外表重要多了。适量的运动和健康的饮食才会王道。

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