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让大腿迅速变细的8种美食 吃到=赚到

2013-10-05 15:32:52 出处:女人说
导读:每天坐在办公桌前,缺乏运动的大腿上,赘肉会越来越多,最终逐渐演变成为“大象腿”。想瘦腿?就从食物“下手”吧。美一下小编这就为大家介绍一些瘦腿食物和饮食注意事项,助

  奇异果

  奇异果被誉为“超级水果”,这是因为它是水果当中营养密度最高的一种水果。而奇异果内含有的丰富膳食纤素,就可以达到促进肠胃蠕动,清除体内代谢物的作用,因此,奇异果是瘦大腿的福音。

  奇异果丰富的膳食纤素可以加快体内脂肪酸的分解速度,这就可以让大腿上较多的脂肪物迅速地分解,达到良好的瘦大腿效果。

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  海苔

  海苔既可以作为一种食物,也可以作为一种零食,这是很多MM在日常生活中喜爱吃的零食之一。而海苔内含有丰富的尾声素A和B以及纤维素,因此有效地促进肠胃的消化,加快排出体内废物的速度,防止大腿脂肪的累积。所以,对于喜欢吃零食又要瘦大腿的MM来说,海苔是最佳的选择。但是的盐分非常高,所以最好一次不要吃太多,以避免产生不好的后果。

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