手机版网站导航女人说,做最美丽的自己!

女人说

手机版

怎样减掉肚子上的赘肉 你离腰精就只差这几步

2017-10-09 15:57:48 出处:女人说
导读:久坐一族就知道,因为工作需要,经常一坐就是一天,又缺乏运动,肚子上很容易堆积起肉肉,很不容易减下来,往往长期这样发展下去,工作的效益是上去了,但是自己的体重也上去

久坐一族就知道,因为工作需要,经常一坐就是一天,而且又缺乏运动,或者说根本就没有时间运动,肚子上很容易堆积起肉肉,而且很不容易减下来,往往长期这样发展下去,工作的效益是上去了,但是自己的体重也上去了,一旦肚子上堆积起了游泳圈,穿衣服也不好看,穿裤子也不好看,反正穿什么都不好看就对了,出去约会,别人的就是水蛇腰,自己的就是水桶腰,不说男票嫌不嫌弃自己,自己都越来越嫌弃自己了,怎么办。

不仅仅是上班久坐一族,还有一些刚刚生完孩子的宝妈,因为,坐月子时候,吃太好,补的太多,身上的肉肉没有长在孩子身上,全部长在自己身上了,如果不喂奶的妈妈还好,喂奶的妈妈就完全没有办法了,又不敢减肥,要知道在坐月子的时候,没有将自己身上的肉肉减下来,那么在坐完月子的时候基本上也是减不下来的,好难过,好痛苦啊。

怎样减掉肚子上的赘肉 你离腰精就只差这几步

很多宝妈就是因为这样的原因,因为生完孩子以后身材大走样,导致了产后抑郁症,这时候关键就来了,应该用什么样的方法减肥呢?节食减肥虽然比较靠谱,但是,对自己身体的伤害也比较大,特别是生了宝宝的妈妈,如果那个时候没有将自己的身体维护好,落下的后遗症将是一辈子的折磨,究竟应该怎么样健康的减肥呢?肚子上的肉肉应该怎么减掉呢?不再羡慕别人的水蛇腰应该怎样做呢?一起来看看吧。

1、坐姿要端正

平日要长期待在办公室的女性,坐姿绝对要端正,例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆,因为端正的坐姿不仅让仪态更佳,也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态,所以臀线不易变形,腿部曲线更因此而得到修正。

分享到

相关阅读

女人胸部外扩怎么改善 如何判断胸部是否外扩

有的女性朋友胸部并不是很大,但却总给人一种胸部松散肉多的感觉,有时从背后都能看到胸部的影子,这就是胸部外扩的原因了。那女人胸部外扩该怎么改善呢?如何判断胸部是否外...

吴昕代言的芙瑞塔瘦腿霜有副作用吗 真的有瘦吗

近日在抖音上面掀起一波关于吴昕代言瘦腿霜视频,视频中的小姐姐用吴昕代言的芙瑞塔瘦腿霜在腿上滚,滚完大腿就瘦了一周了,让人不由得感叹这个瘦腿霜是真的有效果吗?有没有...

腰两边的赘肉怎么减 懒人瘦腰最快方法介绍

一般而言,仰卧起坐就是用头尽量碰及膝盖,而瘦腰的仰卧起坐方法就是让左手肘碰右膝盖,右手肘碰左膝盖。这样交叉的仰卧起坐,可以达到快速瘦腰的目的。...

瘦背小方法 七个小方法教你瘦出蝴蝶背

如今夏天已经过去了,大家开始了胡吃海塞的贴秋膘行动,其实今年的冬天会很快就过了的。你们担心吗接下来过的夏天里穿不了吊带,游泳穿不了比基尼,连衣裙不能穿露背的。...

床上瘦腰瘦肚子的方法有哪些?让你瘦成小蛮腰的方法

如果可以利用晚上睡觉之前的时间,在床上做一些可以瘦腰瘦肚子的动作,这样既充分发挥了有效的时间,又能达到瘦腰的效果,可以说是非常让女生满意的方式。...

大家都在找